Startdatum: 14 Nov 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 87 kg Startgewicht: 90 kg
03 Mai 24	90,6 kg	Recht gut
02 Mai 24	90,6 kg	Recht gut
01 Mai 24	90 kg	Recht gut
30 Apr 24	90,4 kg	Recht gut
29 Apr 24	90,2 kg	Recht gut
27 Apr 24	90,1 kg	Recht gut
26 Apr 24	90 kg	Recht gut
25 Apr 24	90,3 kg	Recht gut
23 Apr 24	90,3 kg	Recht gut
22 Apr 24	90,9 kg	Recht gut
21 Apr 24	90,7 kg	Recht gut
20 Apr 24	90,7 kg	Recht gut
18 Apr 24	90,3 kg	Recht gut
17 Apr 24	91,5 kg	Recht gut
16 Apr 24	92,1 kg	Recht gut
13 Apr 24	91,2 kg	Recht gut
12 Apr 24	91,2 kg	Recht gut
11 Apr 24	91,1 kg	Recht gut
09 Apr 24	90,7 kg	Recht gut
08 Apr 24	90,9 kg	Recht gut
06 Apr 24	91,2 kg	Recht gut
05 Apr 24	91,2 kg	Recht gut
04 Apr 24	90,6 kg	Recht gut
03 Apr 24	90,4 kg	Recht gut
02 Apr 24	90,4 kg	Recht gut
01 Apr 24	90,3 kg	Recht gut
31 Mrz 24	90,4 kg	Recht gut
30 Mrz 24	90,4 kg	Recht gut
29 Mrz 24	89,8 kg	Recht gut
28 Mrz 24	89,7 kg	Recht gut
27 Mrz 24	90,2 kg	Recht gut
26 Mrz 24	90 kg	Recht gut
25 Mrz 24	90,3 kg	Recht gut
24 Mrz 24	90,4 kg	Recht gut
23 Mrz 24	90,5 kg	Recht gut
22 Mrz 24	91 kg	Recht gut
21 Mrz 24	90,5 kg	Recht gut
20 Mrz 24	90,7 kg	Recht gut
19 Mrz 24	91,3 kg	Recht gut
18 Mrz 24	91,3 kg	Recht gut
17 Mrz 24	90,6 kg	Recht gut
16 Mrz 24	91,1 kg	Recht gut
15 Mrz 24	91 kg	Recht gut
14 Mrz 24	91 kg	Recht gut
12 Mrz 24	91,1 kg	Recht gut
11 Mrz 24	90,7 kg	Recht gut
09 Mrz 24	90,2 kg	Recht gut
08 Mrz 24	90,5 kg	Recht gut
07 Mrz 24	90,4 kg	Recht gut
06 Mrz 24	90,5 kg	Recht gut
05 Mrz 24	90,5 kg	Recht gut
04 Mrz 24	89,9 kg	Recht gut
03 Mrz 24	89,9 kg	Recht gut
02 Mrz 24	90,6 kg	Recht gut
01 Mrz 24	91 kg	Recht gut
29 Feb 24	90,1 kg	Recht gut
28 Feb 24	89,9 kg	Recht gut
27 Feb 24	90,2 kg	Recht gut
26 Feb 24	90,2 kg	Recht gut
25 Feb 24	89,5 kg	Recht gut
23 Feb 24	90 kg	Recht gut
22 Feb 24	89,7 kg	Recht gut
20 Feb 24	90 kg	Recht gut
18 Feb 24	90,7 kg	Recht gut
17 Feb 24	90,3 kg	Recht gut
16 Feb 24	90,4 kg	Recht gut
15 Feb 24	90,3 kg	Recht gut
14 Feb 24	90,4 kg	Recht gut
13 Feb 24	91,1 kg	Recht gut
12 Feb 24	91,4 kg	Recht gut
11 Feb 24	90,5 kg	Recht gut
09 Feb 24	90,2 kg	Recht gut
08 Feb 24	90,4 kg	Recht gut
07 Feb 24	90,3 kg	Recht gut
06 Feb 24	91,3 kg	Recht gut
05 Feb 24	91,1 kg	Recht gut
03 Feb 24	90,2 kg	Recht gut
02 Feb 24	90,8 kg	Recht gut
01 Feb 24	90,7 kg	Recht gut
31 Jan 24	91,1 kg	Recht gut
30 Jan 24	90,4 kg	Recht gut
29 Jan 24	91 kg	Recht gut
28 Jan 24	90,9 kg	Recht gut
27 Jan 24	91,1 kg	Recht gut
26 Jan 24	91,2 kg	Recht gut
25 Jan 24	91,4 kg	Recht gut
24 Jan 24	91,6 kg	Recht gut
23 Jan 24	91,1 kg	Recht gut
21 Jan 24	91,6 kg	Recht gut
19 Jan 24	90,7 kg	Recht gut
18 Jan 24	91 kg	Recht gut
16 Jan 24	91,1 kg	Recht gut
15 Jan 24	91,5 kg	Recht gut
14 Jan 24	90,8 kg	Recht gut
13 Jan 24	90,9 kg	Recht gut
12 Jan 24	91,2 kg	Recht gut
11 Jan 24	90,7 kg	Recht gut
10 Jan 24	91,1 kg	Recht gut
09 Jan 24	91,8 kg	Recht gut
06 Jan 24	90,9 kg	Recht gut
03 Jan 24	91 kg	Recht gut
02 Jan 24	91 kg	Recht gut
01 Jan 24	90,4 kg	Recht gut
31 Dez 23	89,3 kg	Recht gut
30 Dez 23	89,2 kg	Recht gut
29 Dez 23	89,5 kg	Recht gut
28 Dez 23	89,5 kg	Recht gut
27 Dez 23	89,9 kg	Recht gut
26 Dez 23	89,8 kg	Recht gut
25 Dez 23	90,2 kg	Recht gut
23 Dez 23	89,3 kg	Recht gut
22 Dez 23	89,7 kg	Recht gut
21 Dez 23	89,9 kg	Recht gut
20 Dez 23	89,7 kg	Recht gut
19 Dez 23	88,9 kg	Recht gut
18 Dez 23	89,3 kg	Recht gut
17 Dez 23	89,4 kg	Recht gut
16 Dez 23	89,4 kg	Recht gut
15 Dez 23	89,9 kg	Recht gut
14 Dez 23	90,6 kg	Recht gut
13 Dez 23	90,6 kg	Recht gut
12 Dez 23	90,6 kg	Recht gut
11 Dez 23	90 kg	Recht gut
09 Dez 23	90,3 kg	Recht gut
08 Dez 23	90 kg	Recht gut
07 Dez 23	89,9 kg	Recht gut
06 Dez 23	89,9 kg	Recht gut
05 Dez 23	89,5 kg	Recht gut
04 Dez 23	89,5 kg	Recht gut
03 Dez 23	89,6 kg	Recht gut
02 Dez 23	89,7 kg	Recht gut
01 Dez 23	89,2 kg	Recht gut
30 Nov 23	89,2 kg	Recht gut
29 Nov 23	89,4 kg	Recht gut
28 Nov 23	89,7 kg	Recht gut
27 Nov 23	89,8 kg	Recht gut
26 Nov 23	90,3 kg	Recht gut
25 Nov 23	91 kg	Recht gut
24 Nov 23	89,9 kg	Recht gut
23 Nov 23	90 kg	Recht gut
22 Nov 23	90,3 kg	Recht gut
21 Nov 23	90 kg	Recht gut
20 Nov 23	90,5 kg	Recht gut
18 Nov 23	89,9 kg	Recht gut
17 Nov 23	89,8 kg	Recht gut
16 Nov 23	90,1 kg	Recht gut
15 Nov 23	89,6 kg	Recht gut
14 Nov 23	90 kg	Recht gut
13 Nov 23	90,2 kg	Recht gut
12 Nov 23	90 kg	Recht gut
11 Nov 23	90,4 kg	Recht gut
10 Nov 23	90,6 kg	Recht gut
09 Nov 23	89,9 kg	Recht gut
08 Nov 23	89,8 kg	Recht gut
07 Nov 23	90,2 kg	Recht gut
06 Nov 23	90,4 kg	Recht gut
04 Nov 23	90 kg	Recht gut
03 Nov 23	89,6 kg	Recht gut
02 Nov 23	89,8 kg	Recht gut
01 Nov 23	89,6 kg	Recht gut
31 Okt 23	89,7 kg	Recht gut
30 Okt 23	90,6 kg	Recht gut
29 Okt 23	89,6 kg	Recht gut
27 Okt 23	89,4 kg	Recht gut
26 Okt 23	88,9 kg	Recht gut
25 Okt 23	89,1 kg	Recht gut
24 Okt 23	89,3 kg	Recht gut
23 Okt 23	89,5 kg	Recht gut
22 Okt 23	89,3 kg	Recht gut
21 Okt 23	88,9 kg	Recht gut
20 Okt 23	90 kg	Recht gut
18 Okt 23	88,7 kg	Recht gut
17 Okt 23	88,8 kg	Recht gut
16 Okt 23	89,1 kg	Recht gut
15 Okt 23	89,5 kg	Recht gut
14 Okt 23	88,7 kg	Recht gut
13 Okt 23	89,1 kg	Recht gut
12 Okt 23	89 kg	Recht gut
11 Okt 23	89,2 kg	Recht gut
10 Okt 23	89,1 kg	Recht gut
09 Okt 23	89,3 kg	Recht gut
08 Okt 23	88,8 kg	Recht gut
07 Okt 23	88,8 kg	Recht gut
06 Okt 23	88,7 kg	Recht gut
05 Okt 23	88,8 kg	Recht gut
04 Okt 23	88,3 kg	Recht gut
03 Okt 23	88,6 kg	Recht gut
02 Okt 23	88,4 kg	Recht gut
01 Okt 23	89 kg	Recht gut
30 Sep 23	89,2 kg	Recht gut
29 Sep 23	89,4 kg	Recht gut
28 Sep 23	88,3 kg	Recht gut
27 Sep 23	88,3 kg	Recht gut
26 Sep 23	88,6 kg	Recht gut
25 Sep 23	88,2 kg	Recht gut
22 Sep 23	88,1 kg	Recht gut
21 Sep 23	87,7 kg	Recht gut
19 Sep 23	88 kg	Recht gut
18 Sep 23	88 kg	Recht gut
15 Sep 23	87,4 kg	Recht gut
14 Sep 23	87,5 kg	Recht gut
13 Sep 23	87,1 kg	Recht gut
12 Sep 23	87,1 kg	Recht gut
11 Sep 23	87,5 kg	Recht gut
10 Sep 23	87,5 kg	Recht gut
09 Sep 23	87,7 kg	Recht gut
08 Sep 23	87,4 kg	Recht gut
07 Sep 23	87,3 kg	Recht gut
06 Sep 23	87,6 kg	Recht gut
05 Sep 23	87 kg	Recht gut
04 Sep 23	87 kg	Recht gut
03 Sep 23	86,9 kg	Recht gut
02 Sep 23	87,4 kg	Recht gut
01 Sep 23	87,5 kg	Recht gut
31 Aug 23	87,5 kg	Recht gut
30 Aug 23	87,6 kg	Recht gut
29 Aug 23	87,4 kg	Recht gut
28 Aug 23	87,2 kg	Recht gut
27 Aug 23	87,2 kg	Recht gut
24 Aug 23	86,6 kg	Recht gut
23 Aug 23	87,1 kg	Recht gut
22 Aug 23	87,7 kg	Recht gut
21 Aug 23	87,4 kg	Recht gut
17 Aug 23	87,3 kg	Recht gut
16 Aug 23	86,9 kg	Recht gut
15 Aug 23	86,9 kg	Recht gut
14 Aug 23	87 kg	Recht gut
13 Aug 23	87,1 kg	Recht gut
12 Aug 23	87 kg	Recht gut
11 Aug 23	87,2 kg	Recht gut
10 Aug 23	86,8 kg	Recht gut
09 Aug 23	87,6 kg	Recht gut
08 Aug 23	87,5 kg	Recht gut
07 Aug 23	87,4 kg	Recht gut
06 Aug 23	87,4 kg	Recht gut
05 Aug 23	87,2 kg	Recht gut
04 Aug 23	87,7 kg	Recht gut
03 Aug 23	88 kg	Recht gut
02 Aug 23	87,8 kg	Recht gut
30 Jul 23	87,8 kg	Recht gut
29 Jul 23	87,9 kg	Recht gut
28 Jul 23	88,1 kg	Recht gut
24 Jul 23	88,2 kg	Recht gut
23 Jul 23	87,7 kg	Recht gut
21 Jul 23	87,8 kg	Recht gut
20 Jul 23	87,8 kg	Recht gut
19 Jul 23	88,4 kg	Recht gut
18 Jul 23	88,5 kg	Recht gut
17 Jul 23	88,7 kg	Recht gut
16 Jul 23	88 kg	Recht gut
15 Jul 23	88,3 kg	Recht gut
14 Jul 23	88,3 kg	Recht gut
13 Jul 23	87,5 kg	Recht gut
12 Jul 23	87,9 kg	Recht gut
11 Jul 23	88 kg	Recht gut
10 Jul 23	88,7 kg	Recht gut
08 Jul 23	88,6 kg	Recht gut
07 Jul 23	88,8 kg	Recht gut
06 Jul 23	88,6 kg	Recht gut
05 Jul 23	88,7 kg	Recht gut
04 Jul 23	88,7 kg	Recht gut
01 Jul 23	89 kg	Recht gut
30 Jun 23	89,2 kg	Recht gut
29 Jun 23	89 kg	Recht gut
28 Jun 23	88,7 kg	Recht gut
27 Jun 23	88,7 kg	Recht gut
25 Jun 23	88,6 kg	Recht gut
24 Jun 23	88,8 kg	Recht gut
23 Jun 23	89 kg	Recht gut
22 Jun 23	89 kg	Recht gut
21 Jun 23	89,4 kg	Recht gut
20 Jun 23	89,9 kg	Recht gut
19 Jun 23	89,9 kg	Recht gut
17 Jun 23	90,1 kg	Recht gut
16 Jun 23	89,9 kg	Recht gut
15 Jun 23	90,4 kg	Recht gut
14 Jun 23	90,2 kg	Recht gut
13 Jun 23	90,1 kg	Recht gut
11 Jun 23	89,7 kg	Recht gut
10 Jun 23	90,1 kg	Recht gut
09 Jun 23	90,2 kg	Recht gut
08 Jun 23	90,3 kg	Recht gut
07 Jun 23	90,7 kg	Recht gut
06 Jun 23	91 kg	Recht gut
05 Jun 23	91,2 kg	Recht gut
04 Jun 23	90,7 kg	Recht gut
03 Jun 23	90,3 kg	Recht gut
02 Jun 23	90,4 kg	Recht gut
01 Jun 23	90,3 kg	Recht gut
31 Mai 23	91 kg	Recht gut
30 Mai 23	91,2 kg	Recht gut
29 Mai 23	92 kg	Recht gut
28 Mai 23	91,6 kg	Recht gut
27 Mai 23	91,5 kg	Recht gut
26 Mai 23	91 kg	Recht gut
25 Mai 23	91,7 kg	Recht gut
24 Mai 23	91,4 kg	Recht gut
23 Mai 23	91,3 kg	Recht gut
22 Mai 23	91,7 kg	Recht gut
20 Mai 23	91,7 kg	Recht gut
19 Mai 23	91,8 kg	Recht gut
18 Mai 23	91,5 kg	Recht gut
17 Mai 23	91 kg	Recht gut
16 Mai 23	91,2 kg	Recht gut
15 Mai 23	92 kg	Recht gut
14 Mai 23	91,5 kg	Recht gut
13 Mai 23	91,9 kg	Recht gut
12 Mai 23	91,7 kg	Recht gut
11 Mai 23	92 kg	Recht gut
10 Mai 23	92,5 kg	Recht gut
09 Mai 23	92,7 kg	Recht gut
07 Mai 23	91,7 kg	Recht gut
06 Mai 23	91,5 kg	Recht gut
05 Mai 23	91,9 kg	Recht gut
04 Mai 23	92,3 kg	Recht gut
03 Mai 23	92,5 kg	Recht gut
02 Mai 23	92,8 kg	Recht gut
30 Apr 23	92,5 kg	Recht gut
29 Apr 23	92,6 kg	Recht gut
28 Apr 23	93,1 kg	Recht gut
27 Apr 23	93 kg	Recht gut
26 Apr 23	92,9 kg	Recht gut
25 Apr 23	93,1 kg	Recht gut
24 Apr 23	92,4 kg	Recht gut
23 Apr 23	91,7 kg	Recht gut
22 Apr 23	92,8 kg	Recht gut
21 Apr 23	92,5 kg	Recht gut
20 Apr 23	93,2 kg	Recht gut
19 Apr 23	93,5 kg	Recht gut
18 Apr 23	93,4 kg	Recht gut
17 Apr 23	93,8 kg	Recht gut
16 Apr 23	93,4 kg	Recht gut
15 Apr 23	93,6 kg	Recht gut
14 Apr 23	93,6 kg	Recht gut
13 Apr 23	94,3 kg	Recht gut
12 Apr 23	94 kg	Recht gut
11 Apr 23	93,8 kg	Recht gut
10 Apr 23	94,4 kg	Recht gut
08 Apr 23	94,1 kg	Recht gut
07 Apr 23	94 kg	Recht gut
06 Apr 23	93,9 kg	Recht gut
05 Apr 23	93,5 kg	Recht gut
04 Apr 23	93,9 kg	Recht gut
03 Apr 23	94,1 kg	Recht gut
02 Apr 23	94,1 kg	Recht gut
01 Apr 23	94,2 kg	Recht gut
31 Mrz 23	94,5 kg	Recht gut
30 Mrz 23	94,5 kg	Recht gut
29 Mrz 23	94 kg	Recht gut
28 Mrz 23	94,6 kg	Recht gut
27 Mrz 23	94,7 kg	Recht gut
26 Mrz 23	93,9 kg	Recht gut
25 Mrz 23	94,6 kg	Recht gut
24 Mrz 23	94,7 kg	Recht gut
23 Mrz 23	94,9 kg	Recht gut
22 Mrz 23	94,6 kg	Recht gut
21 Mrz 23	94,9 kg	Recht gut
20 Mrz 23	95,1 kg	Recht gut
19 Mrz 23	94,8 kg	Recht gut
17 Mrz 23	95,3 kg	Recht gut
16 Mrz 23	95,5 kg	Recht gut
15 Mrz 23	95,3 kg	Recht gut
14 Mrz 23	94,7 kg	Recht gut
13 Mrz 23	95,1 kg	Recht gut
12 Mrz 23	95,4 kg	Recht gut
11 Mrz 23	95,3 kg	Recht gut
10 Mrz 23	95,3 kg	Recht gut
09 Mrz 23	95,3 kg	Recht gut
08 Mrz 23	95,5 kg	Recht gut
07 Mrz 23	95,5 kg	Recht gut
06 Mrz 23	95,6 kg	Recht gut
05 Mrz 23	95,4 kg	Recht gut
04 Mrz 23	95,8 kg	Recht gut
03 Mrz 23	96 kg	Recht gut
02 Mrz 23	95,8 kg	Recht gut
01 Mrz 23	96,3 kg	Recht gut
28 Feb 23	96,3 kg	Recht gut
27 Feb 23	95,9 kg	Recht gut
26 Feb 23	96 kg	Recht gut
25 Feb 23	96,4 kg	Recht gut
24 Feb 23	96,5 kg	Recht gut
23 Feb 23	96,7 kg	Recht gut
22 Feb 23	97,4 kg	Recht gut
21 Feb 23	97,2 kg	Recht gut
20 Feb 23	97,3 kg	Recht gut
20 Dez 19	87,5 kg	Recht gut
06 Dez 19	88 kg	Recht gut
11 Nov 19	89,6 kg	Recht gut
08 Nov 19	88,7 kg	Recht gut
28 Okt 19	89,2 kg	Recht gut
25 Okt 19	89,2 kg	Recht gut
23 Okt 19	88,6 kg	Recht gut
21 Okt 19	88,5 kg	Recht gut
18 Okt 19	88 kg	Recht gut
16 Okt 19	87,5 kg	Recht gut
15 Okt 19	88 kg	Recht gut
14 Okt 19	89 kg	Recht gut
13 Okt 19	89,3 kg	Recht gut
09 Okt 19	88,3 kg	Recht gut
08 Okt 19	88,8 kg	Recht gut
03 Okt 19	87,5 kg	Recht gut
02 Okt 19	88,4 kg	Recht gut
26 Sep 19	87,3 kg	Recht gut
24 Sep 19	87,8 kg	Recht gut
19 Sep 19	86,4 kg	Recht gut
18 Sep 19	86,6 kg	Recht gut
17 Sep 19	87 kg	Recht gut
13 Sep 19	86,7 kg	Recht gut
11 Sep 19	86,8 kg	Recht gut
10 Sep 19	87,5 kg	Recht gut
06 Sep 19	87 kg	Recht gut
04 Sep 19	87 kg	Recht gut
29 Aug 19	86,5 kg	Recht gut
28 Aug 19	87 kg	Recht gut
27 Aug 19	87,3 kg	Recht gut
26 Aug 19	88 kg	Recht gut
22 Aug 19	88,2 kg	Recht gut
09 Aug 19	86,1 kg	Recht gut
08 Aug 19	86,2 kg	Recht gut
06 Aug 19	86,5 kg	Recht gut
02 Aug 19	86,7 kg	Recht gut
01 Aug 19	87 kg	Recht gut
30 Jul 19	86,8 kg	Recht gut
26 Jul 19	87 kg	Recht gut
24 Jul 19	87,7 kg	Recht gut
23 Jul 19	88,2 kg	Recht gut
20 Jul 19	87 kg	Recht gut
18 Jul 19	87,8 kg	Recht gut
16 Jul 19	88 kg	Recht gut
15 Jul 19	88,7 kg	Recht gut
02 Jul 19	87,8 kg	Recht gut
29 Jun 19	87,9 kg	Recht gut
25 Jun 19	88,5 kg	Recht gut
22 Jun 19	88,3 kg	Recht gut
21 Jun 19	88,4 kg	Recht gut
18 Jun 19	89,5 kg	Recht gut
17 Jun 19	90 kg	Recht gut
14 Jun 19	89,4 kg	Recht gut
13 Jun 19	90,5 kg	Recht gut
04 Jun 19	89,6 kg	Recht gut
03 Jun 19	89,8 kg	Recht gut
25 Mai 19	90 kg	Recht gut
20 Mai 19	90,7 kg	Recht gut
18 Mai 19	90,5 kg	Recht gut
23 Nov 17	92 kg	Recht gut
15 Jun 17	85,6 kg	Recht gut
18 Mai 17	83,9 kg	Recht gut
17 Mai 17	84 kg	Recht gut
02 Mai 17	84,1 kg	Recht gut
27 Apr 17	83,9 kg	Recht gut
26 Apr 17	84 kg	Recht gut
24 Apr 17	84,3 kg	Recht gut
21 Apr 17	84,3 kg	Recht gut
20 Apr 17	83,4 kg	Recht gut
19 Apr 17	83,2 kg	Recht gut
18 Apr 17	83,5 kg	Recht gut
17 Apr 17	83,9 kg	Recht gut
14 Apr 17	83,7 kg	Recht gut
13 Apr 17	83,7 kg	Recht gut
12 Apr 17	83,8 kg	Recht gut
11 Apr 17	84 kg	Recht gut
10 Apr 17	84,2 kg	Recht gut
06 Apr 17	84,2 kg	Recht gut
03 Apr 17	83,2 kg	Recht gut
31 Mrz 17	83,6 kg	Recht gut
30 Mrz 17	83,6 kg	Recht gut
29 Mrz 17	83,5 kg	Recht gut
28 Mrz 17	83,7 kg	Recht gut
27 Mrz 17	83,6 kg	Recht gut
24 Mrz 17	83,9 kg	Recht gut
23 Mrz 17	84,1 kg	Recht gut
22 Mrz 17	84 kg	Recht gut
20 Mrz 17	84,4 kg	Recht gut
18 Mrz 17	84,4 kg	Recht gut
17 Mrz 17	84,9 kg	Recht gut
16 Mrz 17	85,2 kg	Recht gut
15 Mrz 17	85,6 kg	Recht gut
14 Mrz 17	85,4 kg	Recht gut
13 Mrz 17	85,8 kg	Recht gut
10 Mrz 17	84,2 kg	Recht gut
09 Mrz 17	84,5 kg	Recht gut
07 Mrz 17	84,9 kg	Recht gut
04 Mrz 17	84,6 kg	Recht gut
03 Mrz 17	85 kg	Recht gut
02 Mrz 17	84,5 kg	Recht gut
01 Mrz 17	84,8 kg	Recht gut
27 Feb 17	85 kg	Recht gut
23 Feb 17	84,6 kg	Recht gut
22 Feb 17	84,7 kg	Recht gut
21 Feb 17	84,6 kg	Recht gut
20 Feb 17	84,5 kg	Recht gut
19 Feb 17	84,3 kg	Recht gut
16 Feb 17	84,4 kg	Recht gut
15 Feb 17	84,4 kg	Recht gut
14 Feb 17	84,3 kg	Recht gut
13 Feb 17	84,4 kg	Recht gut
10 Feb 17	84,2 kg	Recht gut
09 Feb 17	84,3 kg	Recht gut
08 Feb 17	84,4 kg	Recht gut
07 Feb 17	84,1 kg	Recht gut
06 Feb 17	84,2 kg	Recht gut
05 Feb 17	84,4 kg	Recht gut
03 Feb 17	84,8 kg	Recht gut
02 Feb 17	84,9 kg	Recht gut
31 Jan 17	85 kg	Recht gut
30 Jan 17	84,8 kg	Recht gut
29 Jan 17	84,5 kg	Recht gut
27 Jan 17	85,2 kg	Recht gut
26 Jan 17	85,2 kg	Recht gut
25 Jan 17	85 kg	Recht gut
24 Jan 17	85 kg	Recht gut
23 Jan 17	84,9 kg	Recht gut
22 Jan 17	84,7 kg	Recht gut
21 Jan 17	85,5 kg	Recht gut
20 Jan 17	85,2 kg	Recht gut
19 Jan 17	85 kg	Recht gut
18 Jan 17	84,5 kg	Recht gut
17 Jan 17	84,3 kg	Recht gut
16 Jan 17	84,5 kg	Recht gut
15 Jan 17	85,2 kg	Recht gut
14 Jan 17	85,2 kg	Recht gut
13 Jan 17	85,2 kg	Recht gut
12 Jan 17	84,7 kg	Recht gut
11 Jan 17	85,5 kg	Recht gut
10 Jan 17	85 kg	Recht gut
09 Jan 17	84,7 kg	Recht gut
08 Jan 17	84,4 kg	Recht gut
07 Jan 17	84,8 kg	Recht gut
31 Dez 16	85 kg	Recht gut
30 Dez 16	84,9 kg	Recht gut
29 Dez 16	84,7 kg	Recht gut
28 Dez 16	84,9 kg	Recht gut
27 Dez 16	84,5 kg	Recht gut
26 Dez 16	84,9 kg	Recht gut
24 Dez 16	85 kg	Recht gut
23 Dez 16	85,5 kg	Recht gut
22 Dez 16	85,6 kg	Recht gut
21 Dez 16	85,2 kg	Recht gut
20 Dez 16	85,2 kg	Recht gut
19 Dez 16	85,5 kg	Recht gut
17 Dez 16	85,5 kg	Recht gut
16 Dez 16	85,9 kg	Recht gut
15 Dez 16	86,2 kg	Recht gut
14 Dez 16	85,8 kg	Recht gut
13 Dez 16	85,9 kg	Recht gut
12 Dez 16	86,3 kg	Recht gut
10 Dez 16	86 kg	Recht gut
09 Dez 16	86,2 kg	Recht gut
08 Dez 16	86,2 kg	Recht gut
06 Dez 16	86,6 kg	Recht gut
05 Dez 16	86,5 kg	Recht gut
04 Dez 16	85,9 kg	Recht gut
03 Dez 16	86 kg	Recht gut
01 Dez 16	85,9 kg	Recht gut
30 Nov 16	86,5 kg	Recht gut
29 Nov 16	87 kg	Recht gut
28 Nov 16	87,1 kg	Recht gut
27 Nov 16	87,3 kg	Recht gut
25 Nov 16	86,3 kg	Recht gut
24 Nov 16	86,1 kg	Recht gut
23 Nov 16	86,2 kg	Recht gut
21 Nov 16	85,5 kg	Recht gut
20 Nov 16	86,5 kg	Recht gut
17 Nov 16	86,4 kg	Recht gut
16 Nov 16	87 kg	Recht gut
15 Nov 16	87,7 kg	Recht gut
14 Nov 16	90 kg	Recht gut

Startdatum: 11 Nov 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 85 kg Startgewicht: 89 kg
10 Nov 16	89,7 kg	Recht gut
07 Nov 16	88,5 kg	Recht gut
01 Nov 16	90,2 kg	Recht gut
27 Okt 16	89,5 kg	Recht gut
23 Sep 16	91 kg	Recht gut
22 Sep 16	90,5 kg	Recht gut
01 Sep 16	88,2 kg	Recht gut
29 Aug 16	88,5 kg	Recht gut
22 Aug 16	88,8 kg	Recht gut
26 Jul 16	88,3 kg	Recht gut
20 Jul 16	89,2 kg	Recht gut
10 Jul 16	88 kg	Recht gut
06 Jul 16	88 kg	Recht gut
24 Jun 16	88,2 kg	Recht gut
22 Jun 16	89,5 kg	Recht gut
21 Jun 16	89 kg	Recht gut
16 Jun 16	89,5 kg	Recht gut
14 Jun 16	89,6 kg	Recht gut
08 Jun 16	89,2 kg	Recht gut
07 Jun 16	89 kg	Recht gut
03 Jun 16	88,7 kg	Recht gut
02 Jun 16	88,4 kg	Recht gut
31 Mai 16	89,5 kg	Recht gut
27 Mai 16	89,1 kg	Recht gut
25 Mai 16	89,7 kg	Recht gut
23 Mai 16	90 kg	Recht gut
20 Mai 16	89,5 kg	Recht gut
19 Mai 16	89,5 kg	Recht gut
18 Mai 16	89,7 kg	Recht gut
16 Mai 16	89,5 kg	Recht gut
15 Mai 16	89,4 kg	Recht gut
11 Mai 16	90,3 kg	Recht gut
06 Mai 16	89,9 kg	Recht gut
04 Mai 16	89,2 kg	Recht gut
29 Apr 16	89,4 kg	Recht gut
26 Apr 16	89,6 kg	Recht gut
25 Apr 16	89,4 kg	Recht gut
21 Apr 16	89,6 kg	Recht gut
20 Apr 16	90,1 kg	Recht gut
19 Apr 16	90,1 kg	Recht gut
18 Apr 16	90 kg	Recht gut
16 Apr 16	89,9 kg	Recht gut
15 Apr 16	89,8 kg	Recht gut
14 Apr 16	89,9 kg	Recht gut
13 Apr 16	90,1 kg	Recht gut
12 Apr 16	89,5 kg	Recht gut
05 Apr 16	89,9 kg	Recht gut
04 Apr 16	90,2 kg	Recht gut
03 Apr 16	90,1 kg	Recht gut
29 Mrz 16	88,3 kg	Recht gut
28 Mrz 16	88,9 kg	Recht gut
22 Mrz 16	89,8 kg	Recht gut
14 Mrz 16	90,2 kg	Recht gut
02 Mrz 16	90,2 kg	Recht gut
08 Okt 15	89,1 kg	Recht gut
07 Sep 15	84,9 kg	Recht gut
24 Jun 15	82,2 kg	Recht gut
18 Jun 15	82,2 kg	Recht gut
16 Jun 15	82,9 kg	Recht gut
11 Jun 15	82,3 kg	Recht gut
04 Jun 15	81,4 kg	Recht gut
29 Mai 15	82 kg	Recht gut
18 Mai 15	82,5 kg	Recht gut
16 Mrz 15	86 kg	Recht gut
11 Feb 15	84 kg	Recht gut
20 Jan 15	83 kg	Recht gut
14 Jan 15	83,5 kg	Recht gut
05 Jan 15	82 kg	Recht gut
25 Dez 14	81 kg	Recht gut
25 Nov 14	84 kg	Recht gut
23 Sep 14	86 kg	Nicht zutreffend
16 Sep 14	87 kg	Recht gut
02 Sep 14	88 kg	Recht gut
10 Jun 14	85 kg	Recht gut
11 Nov 13	89 kg	Recht gut