Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
86,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 87,44g | Eiw: 138,35g | Kohlh: 152,73g.
Frühstück: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Сало, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Редис, Очаково Квас Белый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Abendessen: Вино Красное Сухое, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Сахар, Дыня. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Запеканка со Смородиной, Now Omega-3, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|