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Bewegungen finden, die passend für sie sind und noch heute beginnen Kalorien zu verbrennen!

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Leicht Mäßig Anstrengend Alle

Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 18 Kalorien 15 Minuten 55 Kalorien
10 Minuten 37 Kalorien 30 Minuten 110 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 37 Kalorien 15 Minuten 110 Kalorien
10 Minuten 74 Kalorien 30 Minuten 220 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 24 Kalorien 15 Minuten 74 Kalorien
10 Minuten 49 Kalorien 30 Minuten 147 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 61 Kalorien 15 Minuten 184 Kalorien
10 Minuten 122 Kalorien 30 Minuten 368 Kalorien

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Verbrannte Energie durch Bewegungstyp

(für eine 70 kg Person)
Leicht Intensität Mäßig Intensität Anstrengend Intensität
Kcal/Std Kcal/Std Kcal/Std
110
Schreibtischarbeit
294
Tanz (Langsame Sc...
588
Skifahren (Abfahrt)
220
Wäsche Aufhängen
220
Wii Fit
514
Wassergymnastik (...
147
Spa
441
Trampolin
514
T25
147
Lesen
294
Radfahren (Gemäch...
514
Muay Thai
147
Gehen (Langsam) -...
294
Golf (zu Fuß)
588
Heimtrainer (Mäßig)
184
Dehnen (Yoga)
220
Boot oder Kanu Fa...
514
Curves
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