Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
|
85,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2574 kcal
|
Fett: 100,66g | Eiw: 222,96g | Kohlh: 191,21g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Mittagessen: Чихиртма, Огурец (без Кожуры), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Олимп, Оливковое Масло, Краснобор Филе Индейки Большое. Abendessen: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мальтодекстрин, Глюкоза, Запеканка со Смородиной. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|