|
79.5 sm
|
84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2564 kcal
|
Fett: 96,64g | Eiw: 202,51g | Kohlh: 218,30g.
Frühstück: Лакомо Сыр Лайт, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Mittagessen: Кинто Ткемали Классический, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кинто Ткемали Классический, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: 36 Копеек Молоко 0,5%, Банан, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Фундук, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яйцо, Яблоко, Запеканка со Смородиной, Мандарины, Савоярди, Савушкин Продукт Сметана 30%, Сахарная Пудра. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|