Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
|
85,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 37,22g | Eiw: 241,80g | Kohlh: 38,80g.
Frühstück: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Вареное Яйцо, Каждый День Филе Кальмара, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Помидоры Черри, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чихиртма, Белая Дача Салат Олимп, Огурцы Кислого Рассола. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Запеканка из Волгодского Творога с Греческим Йогуртом. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|