Startdatum: 31 Jul 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 69 kg Startgewicht: 69 kg
18 Mai 24	64,1 kg	100%
13 Mai 24	64,8 kg	100%
02 Mai 24	64,8 kg	Recht gut
25 Apr 24	65 kg	Recht gut
21 Apr 24	65,5 kg	100%
17 Apr 24	65,6 kg	Recht gut
12 Apr 24	65,8 kg	Recht gut
06 Apr 24	65,9 kg	Recht gut
31 Mrz 24	65,5 kg	Recht gut
24 Mrz 24	65,4 kg	Recht gut
22 Mrz 24	66,7 kg	Recht gut
17 Mrz 24	66,8 kg	Recht gut
12 Mrz 24	67 kg	Recht gut
10 Mrz 24	68 kg	Recht gut
08 Mrz 24	68,7 kg	Recht gut
02 Mrz 24	68,9 kg	Recht gut
25 Feb 24	69 kg	Recht gut
21 Feb 24	69 kg	Recht gut
04 Feb 24	69,2 kg	Recht gut
02 Feb 24	69,3 kg	Recht gut
30 Jan 24	69 kg	Recht gut
25 Jan 24	69 kg	100%
20 Jan 24	69,3 kg	Recht gut
17 Jan 24	69,3 kg	Recht gut
12 Jan 24	69,3 kg	Recht gut
07 Jan 24	69,5 kg	Recht gut
05 Jan 24	70 kg	Recht gut
04 Jan 24	70,4 kg	Recht gut
22 Dez 23	70,5 kg	Recht gut
12 Dez 23	70 kg	Recht gut
06 Dez 23	69,8 kg	Recht gut
18 Nov 23	69,7 kg	Recht gut
12 Nov 23	69,6 kg	Recht gut
02 Nov 23	69,5 kg	Recht gut
31 Okt 23	69,5 kg	Recht gut
19 Okt 23	68,5 kg	Recht gut
15 Okt 23	68,5 kg	Recht gut
12 Okt 23	68,6 kg	Recht gut
08 Okt 23	68,8 kg	100%
06 Okt 23	68,9 kg	Recht gut
29 Sep 23	69 kg	Recht gut
23 Sep 23	69,4 kg	Recht gut
21 Sep 23	69,5 kg	Recht gut
16 Sep 23	69,9 kg	Recht gut
14 Sep 23	70 kg	Recht gut
07 Sep 23	70,2 kg	Recht gut
06 Sep 23	70,3 kg	Recht gut
31 Aug 23	70,5 kg	Recht gut
29 Aug 23	70,6 kg	Recht gut
11 Aug 23	70,7 kg	Recht gut
05 Aug 23	70,8 kg	Recht gut
01 Aug 23	71 kg	Recht gut
25 Jul 23	71,5 kg	Recht gut
22 Jul 23	71,7 kg	Recht gut
20 Jul 23	72 kg	Recht gut
05 Jul 23	72,4 kg	Recht gut
30 Jun 23	72,1 kg	Recht gut
25 Jun 23	72,5 kg	Recht gut
21 Jun 23	72,5 kg	Recht gut
19 Jun 23	72,4 kg	Recht gut
15 Jun 23	71,7 kg	Recht gut
13 Jun 23	71,5 kg	Recht gut
02 Jun 23	71,2 kg	Recht gut
27 Mai 23	71,2 kg	Recht gut
22 Mai 23	71,3 kg	Recht gut
18 Mai 23	71,5 kg	Recht gut
16 Mai 23	71,8 kg	Recht gut
14 Mai 23	72 kg	Recht gut
13 Mai 23	72,1 kg	Recht gut
06 Mai 23	72,5 kg	Recht gut
05 Mai 23	72,6 kg	Recht gut
04 Mai 23	72,7 kg	Recht gut
30 Apr 23	72,9 kg	Recht gut
23 Apr 23	73 kg	Recht gut
14 Apr 23	73 kg	Recht gut
09 Apr 23	73 kg	Recht gut
05 Apr 23	72,9 kg	Recht gut
01 Apr 23	72,3 kg	Recht gut
24 Mrz 23	72 kg	Recht gut
12 Mrz 23	72 kg	Recht gut
08 Mrz 23	72 kg	Recht gut
07 Mrz 23	71,8 kg	Recht gut
01 Mrz 23	71,5 kg	Recht gut
26 Feb 23	71,6 kg	Recht gut
22 Feb 23	71,5 kg	Recht gut
17 Feb 23	71,5 kg	Recht gut
15 Feb 23	71,5 kg	Recht gut
10 Feb 23	71 kg	Recht gut
09 Feb 23	70,7 kg	Recht gut
07 Feb 23	70 kg	Recht gut
02 Feb 23	69 kg	Recht gut
31 Jan 23	68,8 kg	Recht gut
30 Jan 23	68,5 kg	Recht gut
28 Jan 23	68,3 kg	Recht gut
21 Jan 23	68 kg	Recht gut
20 Jan 23	68,1 kg	Recht gut
18 Jan 23	68 kg	Recht gut
15 Jan 23	68,2 kg	Recht gut
07 Jan 23	66,5 kg	Recht gut
04 Jan 23	66 kg	Recht gut
31 Dez 22	66,1 kg	Recht gut
30 Dez 22	66 kg	Recht gut
27 Dez 22	66 kg	Recht gut
25 Dez 22	66 kg	Recht gut
23 Dez 22	65,7 kg	Recht gut
19 Dez 22	65,5 kg	Recht gut
17 Dez 22	65,3 kg	Recht gut
10 Dez 22	64,9 kg	Recht gut
06 Dez 22	65 kg	Recht gut
03 Dez 22	64,8 kg	Recht gut
30 Nov 22	64,5 kg	Recht gut
27 Nov 22	64,5 kg	Recht gut
26 Nov 22	64,7 kg	Recht gut
25 Nov 22	65,2 kg	Recht gut
24 Nov 22	65,4 kg	Recht gut
22 Nov 22	65,7 kg	Recht gut
20 Nov 22	66 kg	Recht gut
19 Nov 22	66,2 kg	Recht gut
18 Nov 22	66,5 kg	Recht gut
15 Nov 22	66,8 kg	Recht gut
13 Nov 22	67,1 kg	Recht gut
12 Nov 22	67,2 kg	Recht gut
10 Nov 22	67,4 kg	Recht gut
09 Nov 22	67,5 kg	Recht gut
08 Nov 22	67,3 kg	Recht gut
06 Nov 22	67,1 kg	Recht gut
05 Nov 22	66,9 kg	Recht gut
03 Nov 22	66,5 kg	Recht gut
01 Nov 22	66,4 kg	Recht gut
24 Okt 22	66,5 kg	Recht gut
23 Okt 22	66 kg	Recht gut
21 Okt 22	65,5 kg	Recht gut
18 Okt 22	65 kg	Recht gut
13 Okt 22	65 kg	Recht gut
11 Okt 22	65,1 kg	Recht gut
09 Okt 22	64,5 kg	Recht gut
07 Okt 22	64,4 kg	Recht gut
05 Okt 22	64,6 kg	Recht gut
30 Sep 22	65 kg	Recht gut
27 Sep 22	65,3 kg	Recht gut
24 Sep 22	65,5 kg	Recht gut
22 Sep 22	65,8 kg	Recht gut
21 Sep 22	66 kg	Recht gut
10 Sep 22	66,5 kg	Recht gut
03 Sep 22	66,5 kg	Recht gut
01 Sep 22	66,9 kg	Recht gut
25 Aug 22	66,8 kg	Recht gut
24 Aug 22	66,9 kg	Recht gut
20 Aug 22	67 kg	Recht gut
16 Aug 22	66,5 kg	Recht gut
07 Aug 22	66,5 kg	Recht gut
04 Aug 22	66,3 kg	Recht gut
02 Aug 22	66,2 kg	Recht gut
01 Aug 22	66 kg	Recht gut
31 Jul 22	65,9 kg	Recht gut
27 Jul 22	65,7 kg	Recht gut
26 Jul 22	65,5 kg	Recht gut
24 Jul 22	65,1 kg	Recht gut
20 Jul 22	65,1 kg	Recht gut
14 Jul 22	65 kg	Recht gut
13 Jul 22	64,8 kg	Recht gut
12 Jul 22	64,3 kg	Recht gut
11 Jul 22	64,2 kg	Recht gut
03 Jul 22	64 kg	Recht gut
01 Jul 22	63,9 kg	Recht gut
29 Jun 22	64 kg	Recht gut
22 Jun 22	64,1 kg	Recht gut
21 Jun 22	64 kg	Recht gut
17 Jun 22	64 kg	Recht gut
11 Jun 22	64 kg	Recht gut
10 Jun 22	64,1 kg	Recht gut
07 Jun 22	64,5 kg	Recht gut
05 Jun 22	64,3 kg	Recht gut
30 Mai 22	64 kg	Recht gut
28 Mai 22	63,9 kg	Recht gut
24 Mai 22	64 kg	Recht gut
20 Mai 22	64 kg	Recht gut
19 Mai 22	63,7 kg	Recht gut
18 Mai 22	63,5 kg	Recht gut
10 Mai 22	63,5 kg	Recht gut
08 Mai 22	63,5 kg	Recht gut
27 Apr 22	63 kg	Recht gut
26 Apr 22	63 kg	Recht gut
23 Apr 22	62,5 kg	Recht gut
21 Apr 22	62 kg	Recht gut
12 Apr 22	62 kg	Recht gut
09 Apr 22	62 kg	Recht gut
05 Apr 22	62,5 kg	Recht gut
03 Apr 22	62,7 kg	Recht gut
26 Mrz 22	63 kg	Recht gut
25 Mrz 22	62,9 kg	Recht gut
24 Mrz 22	62,8 kg	Recht gut
22 Mrz 22	62,6 kg	Recht gut
21 Mrz 22	63 kg	Recht gut
20 Mrz 22	63,2 kg	Recht gut
19 Mrz 22	63,4 kg	Recht gut
17 Mrz 22	64 kg	Recht gut
12 Mrz 22	64,5 kg	Recht gut
10 Mrz 22	64,8 kg	Recht gut
20 Feb 22	65 kg	Recht gut
09 Feb 22	65,4 kg	Recht gut
29 Jan 22	65,5 kg	Recht gut
25 Jan 22	65,7 kg	Recht gut
11 Jan 22	65,7 kg	Recht gut
05 Jan 22	66 kg	Recht gut
01 Jan 22	65,9 kg	Recht gut
29 Dez 21	66 kg	Recht gut
21 Dez 21	65,9 kg	Recht gut
15 Dez 21	66 kg	100%
07 Dez 21	67 kg	Recht gut
03 Dez 21	67 kg	Recht gut
20 Nov 21	67 kg	Recht gut
12 Nov 21	66,5 kg	Recht gut
02 Nov 21	66,5 kg	100%
25 Okt 21	66,5 kg	Recht gut
21 Okt 21	66,5 kg	Recht gut
19 Okt 21	66,3 kg	Recht gut
18 Okt 21	66,5 kg	Recht gut
07 Okt 21	66,5 kg	Recht gut
06 Okt 21	66,9 kg	Recht gut
30 Sep 21	66,9 kg	Recht gut
18 Sep 21	66,9 kg	Recht gut
15 Sep 21	67 kg	Recht gut
11 Sep 21	67 kg	Recht gut
02 Sep 21	67 kg	Recht gut
31 Aug 21	67 kg	Recht gut
29 Aug 21	67 kg	Recht gut
26 Aug 21	67 kg	Recht gut
25 Aug 21	67,3 kg	Recht gut
23 Aug 21	67,4 kg	Recht gut
15 Aug 21	67,5 kg	Recht gut
31 Jul 21	69 kg	Recht gut

Startdatum: 08 Nov 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65,5 kg Startgewicht: 83 kg
29 Jul 21	68 kg	Recht gut
22 Jul 21	68,5 kg	Recht gut
17 Jun 21	69 kg	Recht gut
08 Jun 21	69,5 kg	Recht gut
03 Jun 21	69,9 kg	Recht gut
15 Mai 21	70,5 kg	Recht gut
08 Mai 21	70,9 kg	Recht gut
01 Mai 21	71 kg	Recht gut
24 Apr 21	71 kg	Recht gut
22 Apr 21	71 kg	Recht gut
21 Apr 21	71,3 kg	Recht gut
17 Apr 21	71,5 kg	Recht gut
08 Apr 21	71,5 kg	Recht gut
03 Apr 21	72,1 kg	Recht gut
30 Mrz 21	72,3 kg	100%
27 Mrz 21	72,3 kg	Recht gut
23 Mrz 21	72,4 kg	Recht gut
18 Mrz 21	72,4 kg	Recht gut
16 Mrz 21	72,4 kg	Recht gut
13 Mrz 21	72,4 kg	Recht gut
11 Mrz 21	72,5 kg	Recht gut
07 Mrz 21	72,8 kg	Recht gut
04 Mrz 21	73 kg	Recht gut
02 Mrz 21	73,3 kg	Recht gut
27 Feb 21	73,4 kg	Recht gut
25 Feb 21	73,5 kg	Recht gut
20 Feb 21	74,5 kg	Recht gut
18 Feb 21	74,6 kg	Recht gut
16 Feb 21	74,8 kg	Recht gut
13 Feb 21	74,9 kg	Recht gut
11 Feb 21	75 kg	Recht gut
09 Feb 21	75,4 kg	Recht gut
06 Feb 21	75,9 kg	Recht gut
04 Feb 21	76 kg	Recht gut
31 Jan 21	76,4 kg	Recht gut
30 Jan 21	76,4 kg	Recht gut
28 Jan 21	76,3 kg	Recht gut
26 Jan 21	76,3 kg	Recht gut
23 Jan 21	76,3 kg	Recht gut
21 Jan 21	76,5 kg	Recht gut
16 Jan 21	76,9 kg	Recht gut
14 Jan 21	76,9 kg	Recht gut
12 Jan 21	77 kg	Recht gut
09 Jan 21	77 kg	Recht gut
07 Jan 21	77 kg	Recht gut
05 Jan 21	77,4 kg	Recht gut
31 Dez 20	77,5 kg	Recht gut
29 Dez 20	77,8 kg	Recht gut
26 Dez 20	78 kg	Recht gut
24 Dez 20	78 kg	Recht gut
22 Dez 20	78,3 kg	Recht gut
19 Dez 20	78,5 kg	Recht gut
17 Dez 20	79 kg	Recht gut
15 Dez 20	79,2 kg	Recht gut
12 Dez 20	79,2 kg	Recht gut
10 Dez 20	79,5 kg	Recht gut
08 Dez 20	80 kg	Recht gut
05 Dez 20	80,7 kg	Recht gut
03 Dez 20	79,8 kg	Recht gut
01 Dez 20	80,5 kg	Recht gut
28 Nov 20	80,9 kg	Recht gut
26 Nov 20	81 kg	Recht gut
24 Nov 20	81,3 kg	Recht gut
22 Nov 20	81,4 kg	Recht gut
21 Nov 20	81,4 kg	Recht gut
19 Nov 20	81,5 kg	Recht gut
14 Nov 20	81,9 kg	Recht gut
13 Nov 20	82 kg	Recht gut
12 Nov 20	83 kg	Recht gut
08 Nov 20	83 kg	Recht gut