Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 172,25g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee, Radieschen, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. Abendessen: Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee, Banane, Rice Up Popped Brown Rice Chips Wasabi. Snacks/Sonstiges: Mikado Mikado Stäbchen, Maggi Magic Asia Noodle Cup Chicken . mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Dialyse - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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