Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 130,24g.
Frühstück: Penny Markt Fenchelknolle, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Ja! Kräuterquark Leicht , Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Ja! Bauernbrot (56g), Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ja! Reines Rapsöl, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Beste Wahl Schnittbohnen, Pellkartoffeln, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Van D'or Belgische Meeresfrüchte. Snacks/Sonstiges: Van D'or Belgische Meeresfrüchte, DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Skyr Natur, Ja! Speisequark Magerstufe, Birnen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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