Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 58,65g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 103,70g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Buko Balance, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Spiegelei, Champignons Frisch, Ja! Vollkorntoast, Apfelsinen. Mittagessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Zitronensaft, Ingwertee, Sesamöl, Dill, Gurke (Geschält), Petersilie, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Ener Bio Konjak Nudeln. Abendessen: Kaffee, Rote Paprika, Mandarine, Ja! Vollkorntoast, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: Oreo Original Oreo, Wikana Der Cottbuser. mehr...
|
|
2221 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
GuMo, es geht ja gut voran. 😀
07 Jan 24 vom Mitglied: Lolli-1
|
@Lolli ich freue mich auch! 😁
Meine Ärztin (eine Springer-Ärztin, die wir alle sehr gerne als ständigen Arzt haben würden), hat erkannt, dass ich viel zu viel Wasser im Körper habe, genau das, was ich denen andauernd sage. Weil ich ja nicht einmal meinen selbst gesetzten ETB erreiche.
Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich 🙋🏼♀️
07 Jan 24 vom Mitglied: angiemause
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angiemause's Gewichtsverlauf
|