Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 149,33g.
Frühstück: Schlagsahne, Kaffee, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht, Ja! Geflügel-Mortadella, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, REWE Delikatess Bierschinken, Apfel, Rettich, Gut & Günstig Streichzart , Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Mittagessen: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda, Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. Abendessen: Edeka Bio Schweinenackensteak in Pfeffer-Paprika-Marinade, Schwartau Hagebutte, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sauerkirschen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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