Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 175,39g.
Frühstück: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda. Mittagessen: Schmorkohl, Jeden Tag Flips, Volvic Juicy+Vitamin, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Abendessen: Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Ener Bio Konjak Nudeln, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Volvic Juicy+Vitamin, After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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