Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 103,43g.
Frühstück: REWE Corned Beef, Ja! Geflügel-Mortadella, Kaufland Bio Kräuterkäse, Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Sauerkirschen, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Harzer Käse, Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Ja! Delikatess Lachsschinken , Harry Eiweißbrot. Abendessen: Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Kaffee, Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Hähnchenbrustfilet, Harry Eiweißbrot, Penny Markt Fenchelknolle, Müller Kalinka Kefir, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Skyr Natur, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Joghurt 0,1%, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Birnen, Äpfel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Harry Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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