Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Fisherman's Friend Mint ohne Zucker, LCW Weingummi Zuckerfrei, Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Kaffee, Penny Markt Fenchelknolle, Radieschen, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast. Mittagessen: Fresh Company Sandwich mit Putenschinken. Abendessen: Mandarine, Apfel, Birnen, Buko Balance, Ja! Camembert 45%, Ja! Bauernbrot (55g). mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Dialyse - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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