Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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71 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 73,23g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 123,66g.
Frühstück: Gugel Original Bayerischer Leberkäse , Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Freshona Cornichons, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Alpenmark Blau- und Weißschimmelkäse, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Spreewaldhof Pflaumen, Halbe Frucht, Gezuckert, Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Geflügel-Mortadella, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: TiP Heringsfilets in Senf-Dijon-Creme. Snacks/Sonstiges: Spreewaldhof Pflaumen, Halbe Frucht, Gezuckert. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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