Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1458 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 172,59g.
Frühstück: Mikado Erdbeeren Leicht Gezuckert, Ja! Camembert 45%, Edeka Schinkenspeck, REWE Beste Wahl Putenbrustfilet Hauchzart , Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Birnen, Ja! Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Leimer Semmelbrösel, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Ja! Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Ja! Bauernbrot (55g), Meine Metzgerei Leberwurst , Ja! Skyr Natur, Gurke (mit Schale), Radieschen, Ja! Bauernbrot (55g). Snacks/Sonstiges: Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], REWE Romana Salatherzen, Limette, Rucola . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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