Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 110,74g.
Frühstück: Kaffee, Bofrost Steckrüben-Eintopf, Penny Markt Fenchelknolle, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Ja! Käseaufschnitt Leicht , Jeden Tag Brötchen. Mittagessen: Fresh Company Salami Gouda. Abendessen: Penny Markt Fenchelknolle, Berchtesgadener Land Topfen, Ja! Reine Buttermilch, Kunella Feinkost Leinöl, Zwiebeln, Kaffee, Bergader Almzeit Schnittlauch , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Snacks/Sonstiges: Apfel, Birnen. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Dialyse - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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