| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
Energie
404 kJ
97 kcal
Fett
4,84g
Gesättigte Fette
1,736g
Einfach ungesättigte Fette
2,23g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,146g
Kohlenhydrate
0g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
12,44g
Natrium
97mg
Cholesterin
39mg
Kalium
119mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (0%)
Fett (47%)
Eiweiß (53%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
97
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Fett
4,84g
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Kohlh
0g
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Eiw
12,44g
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Es sind 97 Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (1 mittelgroßes Stück).
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| Kalorien Analyse: 47% fett, 0% kohlh, 53% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt) |
30 |
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1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Fett entfernt |
39 |
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1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
48 |
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1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Fett) |
53 |
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1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager |
65 |
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1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
97 |
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1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
145 |
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1 Portion (85 g) |
196 |
|
100 g |
230 |
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1 Tasse, gekocht, gewürfelt |
308 |
Ähnliche Typen von Rinderbrust:
Ähnliche Typen von Rindfleisch:
Siehe auch:
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