| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energie
606 kJ
145 kcal
Fett
7,26g
Gesättigte Fette
2,604g
Einfach ungesättigte Fette
3,346g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,22g
Kohlenhydrate
0g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
18,67g
Natrium
146mg
Cholesterin
59mg
Kalium
179mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (0%)
Fett (47%)
Eiweiß (53%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
145
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Fett
7,26g
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Kohlh
0g
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Eiw
18,67g
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Es sind 145 Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (1 dickes Stück).
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| Kalorien Analyse: 47% fett, 0% kohlh, 53% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt) |
30 |
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1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Fett entfernt |
39 |
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1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
48 |
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1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Fett) |
53 |
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1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager |
65 |
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1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
97 |
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1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
145 |
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1 Portion (85 g) |
196 |
|
100 g |
230 |
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1 Tasse, gekocht, gewürfelt |
308 |
Ähnliche Typen von Rinderbrust:
Ähnliche Typen von Rindfleisch:
Siehe auch:
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