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Rinderbrust

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)
 
pro Portion
Kilojoule 301 kJ
Kalorien 72 kcal
Eiweiß 5,22 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 5,49 g
  Gesättigte Fette 2,143 g
  Einfach ungesättigte Fette 2,427 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,194 g
Cholesterin 20 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 47 mg
Kalium 51 mg
4%
vom ETB*
(72 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (70%)
 
Eiweiß (30%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
72
Fett
5,49g
Kohlh
0g
Eiw
5,22g
Es sind 72 Kalorien in Rinderbrust (1 dünnes Stück).
Kalorien Analyse: 70% fett, 0% kohlh, 30% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht 58
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 65
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 72
1 oz, ohne Knochen, gekocht 97
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 144
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 215
1 Portion (85 g) 291
100 g 342
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 458

Ähnliche Typen von Rinderbrust:

Rinderbrust (Nur mager gegessen)
Rinderbrust (Flache Hälfte, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett, Gekocht, Geschmort)
Corned Beef Rinderbrust (Gepökelt)
Corned Beef-Rinderbrust (Gepökelt, Gekocht)
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Ähnliche Typen von Rindfleisch:

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Rindfleisch
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Siehe auch:

Hackfleisch (95% mager / 5% Fett)
Hackfleisch (90% mager / 10% Fett)
Hackfleisch (85% mager / 15% Fett)
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