Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Rindersteak

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 1054 kJ
Kalorien 252 kcal
Eiweiß 27,29 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 15,01 g
  Gesättigte Fette 5,877 g
  Einfach ungesättigte Fette 6,28 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,559 g
Cholesterin 82 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 373 mg
Kalium 305 mg
13%
vom ETB*
(252 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (55%)
 
Eiweiß (45%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
252
Fett
15,01g
Kohlh
0g
Eiw
27,29g
Es sind 252 Kalorien in Rindersteak (100 g).
Kalorien Analyse: 55% fett, 0% kohlh, 45% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht 43
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 43
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 55
1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen) 58
1 oz, ohne Knochen, gekocht 71
1 Portion (85 g) 214
100 g 252
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 338
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 386
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 514
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 685

Ähnliche Typen von Steak:

Schweinesteak oder Schnitzel
Pferdesteak
Schweinenackensteak
Rinderhüftsteak
  Weitere Steak Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Rindfleisch:

Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Entrecote
Rindfleisch
  Weitere Rindfleisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Rindersteak (Nur mager gegessen)
Rinderkronfleisch (Mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Rindkronfleisch (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
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