Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Rinderbrust (Nur mager gegessen)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 962 kJ
Kalorien 230 kcal
Eiweiß 29,63 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 11,53 g
  Gesättigte Fette 4,133 g
  Einfach ungesättigte Fette 5,311 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,349 g
Cholesterin 93 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 232 mg
Kalium 284 mg
12%
vom ETB*
(230 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (47%)
 
Eiweiß (53%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
230
Fett
11,53g
Kohlh
0g
Eiw
29,63g
Es sind 230 Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (100 g).
Kalorien Analyse: 47% fett, 0% kohlh, 53% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt) 30
1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Fett entfernt 39
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 48
1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Fett) 53
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager 65
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 97
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 145
1 Portion (85 g) 196
100 g 230
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 308

Ähnliche Typen von Rinderbrust:

Corned Beef Rinderbrust (Gepökelt)
Rinderbrust (Flache Hälfte, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett, Gekocht, Geschmort)
Rinderbrust
  Weitere Rinderbrust Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Rindfleisch:

Roastbeef
Rindersteak
Rinderhackfleisch
Corned Beef
Mageres Rinderhackfleisch
Rindfleisch
  Weitere Rindfleisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Hackfleisch (95% mager / 5% Fett)
Hackfleisch (90% mager / 10% Fett)
Hackfleisch (85% mager / 15% Fett)
Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett)
Hackfleisch (70% mager / 30% Fett)
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Rapelli Carpaccio Di Manzo
Migros Bio Viande Hachée de Bœuf
Bell Beetroot Burger
Migros Sélection Pata Negra
Terrasuisse Bistecche di Manzo
Bell Bœuf Stroganoff


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.