| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 extra groß
Energie
624 kJ
149 kcal
Fett
10,57g
Gesättigte Fette
3,382g
Einfach ungesättigte Fette
4,519g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,554g
Kohlenhydrate
1,2g
Zucker
1,24g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,52g
Natrium
516mg
Cholesterin
203mg
Kalium
157mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (3%)
Fett (65%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
149
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Fett
10,57g
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Kohlh
1,2g
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Eiw
11,52g
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Es sind 149 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck (1 extra groß).
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| Kalorien Analyse: 65% fett, 3% kohlh, 32% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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