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Omelett oder Rührei mit Pilzen

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 groß
 
pro Portion
Kilojoule 381 kJ
Kalorien 91 kcal
Eiweiß 6,37 g
Kohlenhydrate 2,05 g
  Zucker 1,6 g
Fett 6,34 g
  Gesättigte Fette 1,869 g
  Einfach ungesättigte Fette 2,514 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,104 g
Cholesterin 185 mg
Ballaststoff 0,4 g
Natrium 289 mg
Kalium 107 mg
5%
vom ETB*
(91 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (28%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
91
Fett
6,34g
Kohlh
2,05g
Eiw
6,37g
Es sind 91 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Pilzen (1 groß).
Kalorien Analyse: 63% fett, 9% kohlh, 28% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 35
1 klein 71
1 mittelgroß 84
1 Ei 91
1 Portion (73 g) 91
1 groß 91
1 extra groß 99
100 g 125
1 Tasse 241

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