| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
Energie
577 kJ
138 kcal
Fett
9,79g
Gesättigte Fette
3,132g
Einfach ungesättigte Fette
4,184g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,438g
Kohlenhydrate
1,11g
Zucker
1,15g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
10,67g
Natrium
478mg
Cholesterin
188mg
Kalium
146mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (3%)
Fett (65%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
138
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Fett
9,79g
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Kohlh
1,11g
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Eiw
10,67g
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Es sind 138 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck (1 groß).
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| Kalorien Analyse: 65% fett, 3% kohlh, 32% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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