Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Omelett oder Rührei mit Käse

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 groß
 
pro Portion
Kilojoule 586 kJ
Kalorien 140 kcal
Eiweiß 9,15 g
Kohlenhydrate 2,23 g
  Zucker 2,21 g
Fett 10,37 g
  Gesättigte Fette 4,131 g
  Einfach ungesättigte Fette 3,751 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,333 g
Cholesterin 213 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 411 mg
Kalium 129 mg
7%
vom ETB*
(140 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
140
Fett
10,37g
Kohlh
2,23g
Eiw
9,15g
Es sind 140 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse (1 groß).
Kalorien Analyse: 67% fett, 6% kohlh, 26% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 53
1 klein 110
1 mittelgroß 129
1 Ei 140
1 Portion (75 g) 140
1 groß 140
1 extra groß 151
100 g 187
1 Tasse 378

Ähnliche Typen von Rührei:

Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck
Rührei
Omelett oder Rührei
Omelett oder Rührei mit Gemüse
Rührei (Ganz, Gekocht)
Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck
  Weitere Rührei Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Omeletts:

Omelett
  Weitere Omeletts Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier

Siehe auch:

Eiweiß
Eigelb
Eiersatz (Flüssig)
Gänseei
Wachtelei
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.