Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Omelett

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 groß
 
pro Portion
Kilojoule 389 kJ
Kalorien 93 kcal
Eiweiß 6,48 g
Kohlenhydrate 0,42 g
  Zucker 0,4 g
Fett 7,33 g
  Gesättigte Fette 2,053 g
  Einfach ungesättigte Fette 3,044 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,279 g
Cholesterin 217 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 98 mg
Kalium 70 mg
5%
vom ETB*
(93 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (71%)
 
Eiweiß (27%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
93
Fett
7,33g
Kohlh
0,42g
Eiw
6,48g
Es sind 93 Kalorien in Omelett (1 groß).
Kalorien Analyse: 71% fett, 2% kohlh, 27% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 23
1 oz 43
1 groß 93
100 g 153

Ähnliche Typen von Omeletts:

Omelett oder Rührei mit Gemüse
Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck
Omelett oder Rührei mit Käse
Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck
Omelett oder Rührei
  Weitere Omeletts Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Eier:

Spiegelei
Gekochtes Ei
Ei
Weich Gekochtes Ei
Hartgekochtes Ei
Rührei
  Weitere Eier Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Frühstücksprodukte

Siehe auch:

Omelett oder Rührei mit Pilzen
Omelett oder Rührei mit Wurst
Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons
Eiweiß
Eigelb
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Findus Champignons Plätzli


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.