| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
Energie
454 kJ
109 kcal
Fett
7,7g
Gesättigte Fette
2,464g
Einfach ungesättigte Fette
3,291g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,132g
Kohlenhydrate
0,87g
Zucker
0,9g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
8,39g
Natrium
376mg
Cholesterin
148mg
Kalium
114mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (3%)
Fett (65%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
109
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Fett
7,7g
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Kohlh
0,87g
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Eiw
8,39g
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Es sind 109 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck (1 klein).
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| Kalorien Analyse: 65% fett, 3% kohlh, 32% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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