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Rührei

Nährwertangaben
Portionsgröße: 2 Eier
 
pro Portion
Kilojoule 833 kJ
Kalorien 199 kcal
Eiweiß 13,01 g
Kohlenhydrate 1,96 g
  Zucker 1,43 g
Fett 15,21 g
  Gesättigte Fette 5,784 g
  Einfach ungesättigte Fette 5,536 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,851 g
Cholesterin 400 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 211 mg
Kalium 138 mg
10%
vom ETB*
(199 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (4%)
 
Fett (68%)
 
Eiweiß (28%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
199
Fett
15,21g
Kohlh
1,96g
Eiw
13,01g
Es sind 199 Kalorien in Rührei (2 ).
Kalorien Analyse: 68% fett, 4% kohlh, 28% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 60
2 Eier 199
100 g 212

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