Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Gebackener oder Gebratener Schellfisch

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)
 
pro Portion
Kilojoule 824 kJ
Kalorien 197 kcal
Eiweiß 34 g
Kohlenhydrate 0,74 g
  Zucker 0,17 g
Fett 5,71 g
  Gesättigte Fette 1,063 g
  Einfach ungesättigte Fette 2,29 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,739 g
Cholesterin 102 mg
Ballaststoff 0,2 g
Natrium 619 mg
Kalium 571 mg
10%
vom ETB*
(197 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (27%)
 
Eiweiß (71%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
197
Fett
5,71g
Kohlh
0,74g
Eiw
34g
Es sind 197 Kalorien in Gebackener oder Gebratener Schellfisch (1 Filet).
Kalorien Analyse: 27% fett, 2% kohlh, 71% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 14
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 19
1 Kubikzoll, ohne Gräten 22
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 24
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 29
1 oz, ohne Gräten 36
1 Portion (85 g) 109
100 g 128
1 Tasse, geflockt 174
1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 314
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) 522
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 732

Ähnliche Typen von Schellfisch:

Schellfisch
Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Schellfisch
In Backteig Gebratener Schellfisch
  Weitere Schellfisch Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet
Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück
Zander
Gebackener oder Gebratener Fisch
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Backpulver (Natrium-Aluminium-Sulfat, Doppeltwirkend)
Backpulver (Reines Phosphat, Doppeltwirkend)
Backpulver
Gebackene Bohnen
Gebackene Bohnen mit Schweinefleisch (Konserviert)
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.