Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Schellfisch

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 536 kJ
Kalorien 128 kcal
Eiweiß 22,08 g
Kohlenhydrate 0,48 g
  Zucker 0,11 g
Fett 3,71 g
  Gesättigte Fette 0,69 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,487 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,129 g
Cholesterin 66 mg
Ballaststoff 0,1 g
Natrium 402 mg
Kalium 371 mg
6%
vom ETB*
(128 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (27%)
 
Eiweiß (71%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
128
Fett
3,71g
Kohlh
0,48g
Eiw
22,08g
Es sind 128 Kalorien in Schellfisch (100 g).
Kalorien Analyse: 27% fett, 2% kohlh, 71% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) 14
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 19
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht 22
1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) 24
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 29
1 oz, ohne Gräten, gekocht 36
1 Portion (85 g) 109
100 g 128
1 Tasse, gekocht, geflockt 174
1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 314
1 mittelgroßer Kugelfisch, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 470
1 großer Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 627

Ähnliche Typen von Schellfisch:

Gebackener oder Gebratener Schellfisch
Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Schellfisch
In Backteig Gebratener Schellfisch
  Weitere Schellfisch Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet
Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück
Zander
Gebackener oder Gebratener Fisch
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.