| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
536 kJ
128 kcal
Fett
3,71g
Gesättigte Fette
0,69g
Einfach ungesättigte Fette
1,487g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,129g
Kohlenhydrate
0,48g
Zucker
0,11g
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
22,08g
Natrium
402mg
Cholesterin
66mg
Kalium
371mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (27%)
Eiweiß (71%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
128
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Fett
3,71g
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Kohlh
0,48g
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Eiw
22,08g
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Es sind 128 Kalorien in Schellfisch (100 g).
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| Kalorien Analyse: 27% fett, 2% kohlh, 71% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
14 |
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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
19 |
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1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht |
22 |
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1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
24 |
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1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
29 |
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1 oz, ohne Gräten, gekocht |
36 |
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1 Portion (85 g) |
109 |
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100 g |
128 |
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1 Tasse, gekocht, geflockt |
174 |
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1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
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1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
314 |
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1 mittelgroßer Kugelfisch, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
470 |
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1 großer Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
627 |
Ähnliche Typen von Schellfisch:
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Siehe auch:
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