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Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Schellfisch

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Filet (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
 
pro Portion
Kilojoule 1548 kJ
Kalorien 370 kcal
Eiweiß 37,66 g
Kohlenhydrate 15,72 g
  Zucker 1,54 g
Fett 16,51 g
  Gesättigte Fette 3,281 g
  Einfach ungesättigte Fette 6,996 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 4,837 g
Cholesterin 143 mg
Ballaststoff 0,9 g
Natrium 853 mg
Kalium 613 mg
18%
vom ETB*
(370 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (17%)
 
Fett (41%)
 
Eiweiß (42%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
370
Fett
16,51g
Kohlh
15,72g
Eiw
37,66g
Es sind 370 Kalorien in Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Schellfisch (1 Filet).
Kalorien Analyse: 41% fett, 17% kohlh, 42% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 22
1 Kubikzoll, ohne Gräten 34
1 Stück 34
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 36
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 38
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 55
1 oz, ohne Gräten 57
1 Portion (85 g) 172
100 g 202
1 Tasse, geflockt 275
1 Filet (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) 370
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 590
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) 986
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 1380

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Backpulver (Reines Phosphat, Doppeltwirkend)
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