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Gegrillter Fisch

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
 
pro Portion
Kilojoule 515 kJ
Kalorien 123 kcal
Eiweiß 25,53 g
Kohlenhydrate 0,31 g
  Zucker 0,09 g
Fett 1,33 g
  Gesättigte Fette 0,289 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,235 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,543 g
Cholesterin 85 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 392 mg
Kalium 397 mg
6%
vom ETB*
(123 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (1%)
 
Fett (10%)
 
Eiweiß (89%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
123
Fett
1,33g
Kohlh
0,31g
Eiw
25,53g
Es sind 123 Kalorien in Gegrillter Fisch (1 Filet).
Kalorien Analyse: 10% fett, 1% kohlh, 89% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 12
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 16
1 Kubikzoll, ohne Gräten 19
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 21
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 25
1 oz, ohne Gräten 31
1 Portion (85 g) 93
100 g 109
1 Filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 123
1 Tasse, geflockt 148

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