Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 extra groß
 
pro Portion
Kilojoule 477 kJ
Kalorien 114 kcal
Eiweiß 7,75 g
Kohlenhydrate 2,55 g
  Zucker 2 g
Fett 7,88 g
  Gesättigte Fette 2,327 g
  Einfach ungesättigte Fette 3,139 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,367 g
Cholesterin 231 mg
Ballaststoff 0,4 g
Natrium 301 mg
Kalium 126 mg
6%
vom ETB*
(114 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (28%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
114
Fett
7,88g
Kohlh
2,55g
Eiw
7,75g
Es sind 114 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Gemüse (1 extra groß).
Kalorien Analyse: 63% fett, 9% kohlh, 28% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 37
1 klein 83
1 mittelgroß 98
1 Ei 106
1 Portion (82 g) 106
1 groß 106
1 extra groß 114
1 Jumbo 128
100 g 129
1 Tasse 249

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Siehe auch:

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