Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Jumbo
 
pro Portion
Kilojoule 536 kJ
Kalorien 128 kcal
Eiweiß 8,72 g
Kohlenhydrate 2,87 g
  Zucker 2,25 g
Fett 8,86 g
  Gesättigte Fette 2,618 g
  Einfach ungesättigte Fette 3,532 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,538 g
Cholesterin 260 mg
Ballaststoff 0,4 g
Natrium 339 mg
Kalium 142 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(128 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (28%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
128
Fett
8,86g
Kohlh
2,87g
Eiw
8,72g
Es sind 128 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Gemüse (1 Jumbo).
Kalorien Analyse: 63% fett, 9% kohlh, 28% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 37
1 klein 83
1 mittelgroß 98
1 Ei 106
1 Portion (82 g) 106
1 groß 106
1 extra groß 114
1 Jumbo 128
100 g 129
1 Tasse 249

Ähnliche Typen von Rührei:

Rührei (Ganz, Gekocht)
Rührei
Omelett oder Rührei
Omelett oder Rührei mit Pilzen
Omelett oder Rührei mit Käse
  Weitere Rührei Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Omeletts:

Omelett
Omelett oder Rührei mit Wurst
Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck
  Weitere Omeletts Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier

Siehe auch:

Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm)
Grahambrot (Gewöhnlich oder mit Honig, Enthält Zimt)
Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert)
Vanille- oder Zitronenjoghurt (Fettfrei mit kalorienarmem Süßstoff)
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:

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