Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Gräten
Energie
218 kJ
52 kcal
Fett
3,32g
Gesättigte Fette
0,737g
Einfach ungesättigte Fette
1,569g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,756g
Kohlenhydrate
0,12g
Zucker
0,03g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,15g
Natrium
109mg
Cholesterin
16mg
Kalium
100mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (1%)
Fett (59%)
Eiweiß (40%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
Fotos
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Ernährungsübersicht:
Kal
52
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Fett
3,32g
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Kohlh
0,12g
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Eiw
5,15g
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Es sind 52 Kalorien in Gebackener oder Gebratener Wels (1 oz, ohne Gräten).
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Kalorien Analyse: 59% fett, 1% kohlh, 40% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
20 |
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
28 |
1 Kubikzoll, ohne Gräten |
31 |
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
35 |
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
42 |
1 oz, ohne Gräten |
52 |
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
116 |
1 Portion (85 g) |
156 |
100 g |
184 |
1 Tasse, geflockt |
250 |
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
300 |
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
602 |
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
902 |
Ähnliche Typen von Wels:
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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