🌿Lau Keto🌿
Mitglied seit August 2021
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
58,5 kg
Bisher verloren:
0,2 kg
Aktuelles Gewicht
58,3 kg
Erfolg:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
58,5 kg
Still to go:
0,2 kg
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EN KETO🥓🍳🥑🧀🥩🥒🍖🍗🍓🧈🍒🥚(En alimentation cétogéne)
SPORTIVEMENT 🚶🏼♀️🏃🏼♀️🚴🏼♀️🧘🏼♀️
Une quarantaine de printemps, mène une vie holistique et hyperactive axée autour de la nature🌿.
À la tête d'un terrier de 5🐀
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 🌿Lau Keto🌿's Gewichtsverlauf
 Du folgst
🌿Lau Keto🌿's Kochbuch
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Kalorien: 147kcal | Fett: 4,77g | Kohlh: 18,26g | Eiw: 6,55g
Verrines Cheesecake aux Fruits Rouges
Version sans cuisson du dessert classique au cheesecake.
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Kalorien: 79kcal | Fett: 1,96g | Kohlh: 7,27g | Eiw: 7,60g
Samoussa Poulet Légumes
Plat léger et savoureux.
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Kalorien: 360kcal | Fett: 34,49g | Kohlh: 7,13g | Eiw: 5,95g
Salade de Légumes
Salade saine et facile à préparer.
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Kalorien: 108kcal | Fett: 7,12g | Kohlh: 2,93g | Eiw: 5,46g
Rochers de Noix de Coco
Dessert ou collation léger, savoureux et faible en glucides.
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Kalorien: 358kcal | Fett: 13,81g | Kohlh: 35,89g | Eiw: 24,12g
Porridge Banane Cacahuète Cacao Chia
Naturellement sucré, délicieux et sain.
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Kalorien: 78kcal | Fett: 1,78g | Kohlh: 13,21g | Eiw: 1,95g
Muffins à la Mûre
Muffins moelleux et délicieux remplis de bleuets frais.
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Kalorien: 231kcal | Fett: 22,04g | Kohlh: 1,75g | Eiw: 6,67g
Mousse au Chocolat Céto
Dessert facile, délicieux et faible en glucides.
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Kalorien: 224kcal | Fett: 10,40g | Kohlh: 22,22g | Eiw: 11,35g
Gratin Poire Amandine
Dessert facile et délicieux que vous pouvez partager avec votre famille et vos amis.
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Kalorien: 118kcal | Fett: 4,05g | Kohlh: 16,96g | Eiw: 2,78g
Gâteau Marbré
Modérément sucré, riche et sain.
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Kalorien: 185kcal | Fett: 5,56g | Kohlh: 25,20g | Eiw: 7,35g
Gâteau Cacao Amande
C'est moelleux, tendre et si délicieux.
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Kalorien: 148kcal | Fett: 5,70g | Kohlh: 15,77g | Eiw: 9,00g
Gâteau Bol Coco-Choco
Mi-sucré, savoureux et facile à faire.
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Kalorien: 126kcal | Fett: 4,17g | Kohlh: 17,98g | Eiw: 3,99g
Gâteau aux Tomates et aux Olives
Délicieux, gâteau moelleux et tendre aux graines de tournesol vous vous régalerez.
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Kalorien: 227kcal | Fett: 8,43g | Kohlh: 31,34g | Eiw: 5,83g
Gâteau à L'amande
Simple, doux et délicieux.
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Kalorien: 67kcal | Fett: 3,94g | Kohlh: 7,64g | Eiw: 1,18g
Gaspacho Pastèque, Tomates et Concombre
Cette boisson est rafraîchissante, incroyablement savoureuse et rapide à préparer.
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Kalorien: 110kcal | Fett: 0,85g | Kohlh: 25,86g | Eiw: 3,52g
Gaspacho à la Pastèque
Gaspacho léger et rafraîchissant que vous apprécierez.
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Kalorien: 103kcal | Fett: 2,83g | Kohlh: 15,30g | Eiw: 4,43g
Galette 3 Légumes
Un plat sain, incroyablement savoureux et faible en glucides.
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Kalorien: 126kcal | Fett: 2,62g | Kohlh: 19,99g | Eiw: 5,31g
Fondant Citron
Dessert sucré en moins d'une heure.
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Kalorien: 148kcal | Fett: 5,43g | Kohlh: 19,51g | Eiw: 5,17g
Fondant Cacahouète Cacao
Mélange exquis du chocolat et de la cacahuète.
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Kalorien: 122kcal | Fett: 5,01g | Kohlh: 10,51g | Eiw: 8,40g
Flan Vanille Protéiné
Délicieux dessert sans sucre raffiné ajouté.
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Kalorien: 116kcal | Fett: 8,94g | Kohlh: 2,45g | Eiw: 5,67g
Crêpes au Fromage et aux Amandes
Petit-déjeuner à faible teneur en glucides pour ceux qui suivent un régime céto.
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Kalorien: 134kcal | Fett: 5,27g | Kohlh: 19,48g | Eiw: 2,35g
Cookies Menthe Chocolat
Snacks cuits au four doux et moelleux.
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Kalorien: 258kcal | Fett: 10,88g | Kohlh: 33,44g | Eiw: 9,05g
Clafoutis Aux Prunes Jaunes
Un dessert simple qui comblera vos papilles.
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Kalorien: 59kcal | Fett: 0,64g | Kohlh: 10,10g | Eiw: 2,69g
Carotte Cake
C'est facile, c'est rapide, c'est délicieux.
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Kalorien: 69kcal | Fett: 4,67g | Kohlh: 3,96g | Eiw: 3,55g
Cake aux Olives sans Farine
Extraordinairement simple et bon.
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Kalorien: 172kcal | Fett: 8,14g | Kohlh: 18,11g | Eiw: 5,57g
Brownies au Chocolat et aux Pacanes
Des brownies incroyablement savoureux et moelleux, parfaits pour le dessert ou une collation.
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Kalorien: 330kcal | Fett: 14,99g | Kohlh: 32,27g | Eiw: 16,16g
Brownie aux Pacanes
Snack rapide et sans gluten.
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Kalorien: 289kcal | Fett: 10,67g | Kohlh: 28,75g | Eiw: 20,46g
Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète
Dessert peu calorique.
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Kalorien: 323kcal | Fett: 9,88g | Kohlh: 36,91g | Eiw: 22,62g
Bowlflan Banane Protéiné
Recette délicieuse simple et rapide.
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Kalorien: 270kcal | Fett: 10,38g | Kohlh: 24,63g | Eiw: 18,87g
Bowlcake Coco-Chocolat
Ce gâteau bol est moelleux, facile à préparer et sans gluten.
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Kalorien: 91kcal | Fett: 4,56g | Kohlh: 8,81g | Eiw: 3,88g
Boules D'énergie
Collation savoureuse qui ne nécessite aucune cuisson.
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Kalorien: 77kcal | Fett: 3,97g | Kohlh: 8,32g | Eiw: 2,52g
Boules D'énergie
Parfait pour une collation ou un petit-déjeuner sain.
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Kalorien: 41kcal | Fett: 1,11g | Kohlh: 4,60g | Eiw: 2,57g
Bouchées au Thon et aux Pommes de Terre
Plat savoureux et sans sucre.
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Kalorien: 451kcal | Fett: 17,79g | Kohlh: 38,98g | Eiw: 30,18g
Biscuits Maxi
Collation savoureuse, rapide et facile.
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Kalorien: 95kcal | Fett: 4,33g | Kohlh: 11,21g | Eiw: 3,19g
Biscuits Cacao Sésame
Collation amicale keto.
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