Gaspacho Pastèque, Tomates et Concombre
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿  Gaspacho Pastèque, Tomates et Concombre
Cette boisson est rafraîchissante, incroyablement savoureuse et rapide à préparer.
Zutaten
Anleitung
- Retirez la peau de la pastèque et coupez tous les légumes en petits cubes. Mettez-les dans un mixeur.
- Ajouter le reste des ingrédients avec 150 ml d'eau.
- Mixez jusqu'à obtenir une soupe onctueuse. Réfrigérer au moins 1 heure avant de servir.
- Servir dans un verre et garnir de feuilles de basilic, de votre huile préférée et d'épices.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 67 Kalorien in 1 Portion Gaspacho Pastèque, Tomates et Concombre.
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Kalorien Analyse: 50% fett, 43% kohlh, 7% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
280 kJ
67 kcal
Fett
3,94g
Gesättigte Fette
0,606g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,045g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,115g
Kohlenhydrate
7,64g
Zucker
5,53g
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
1,18g
Natrium
5mg
Cholesterin
0mg
Kalium
272mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (50%)
Eiweiß (7%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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