Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 602 kJ
Kalorien 144 kcal
Eiweiß 21,35 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 5,89 g
  Gesättigte Fette 2,006 g
  Transfette 0,067 g
  Einfach ungesättigte Fette 2,314 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,32 g
Cholesterin 57 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 178 mg
Kalium 454 mg
7%
vom ETB*
(144 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (37%)
 
Eiweiß (63%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
144
Fett
5,89g
Kohlh
0g
Eiw
21,35g
Es sind 144 Kalorien in Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen) (100 g).
Kalorien Analyse: 37% fett, 0% kohlh, 63% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 41
100 g 144
1 lb 653

Ähnliche Typen von Schweinekoteletts:

Gebratenes Schweinekotelett
Schweinesteak oder Schnitzel
Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett
Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)
Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett
  Weitere Schweinekoteletts Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Schweinefleisch:

Schweinefleisch
Schweinefilet
  Weitere Schweinefleisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Sahnegarnierung (Fettarm, Gefroren)
Schweinelende (Country-Style Rippen)
Spareribs
Schweinelende (Filet)
Schweinelende (Filet, Nur mager)
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.