Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 3 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Mi-sucré, savoureux et facile à faire.
Zutaten
Anleitung
- Râpez le chocolat.
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
- Micro-ondes à pleine puissance pendant 3 minutes.
- Laisser refroidir complètement avant de démouler et de décorer selon vos envies au moment de servir.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 148 Kalorien in 1 Portion Gâteau Bol Coco-Choco.
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Kalorien Analyse: 34% fett, 42% kohlh, 24% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
617 kJ
148 kcal
Fett
5,7g
Gesättigte Fette
1,156g
Einfach ungesättigte Fette
1,959g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,548g
Kohlenhydrate
15,77g
Zucker
7,89g
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
9g
Natrium
48mg
Cholesterin
93mg
Kalium
180mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (34%)
Eiweiß (24%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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