Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Gaspacho léger et rafraîchissant que vous apprécierez.
Zutaten
Anleitung
- Couper la pastèque et tous les légumes en dés. Mettez-les dans un mixeur. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Ajouter les feuilles de menthe et l'eau. Mixer jusqu'à homogénéité.
- Transférer dans un verre. Couvrir et réfrigérer pendant 2 heures.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 110 Kalorien in 1 Portion Gaspacho à la Pastèque.
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Kalorien Analyse: 6% fett, 83% kohlh, 11% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
458 kJ
110 kcal
Fett
0,85g
Gesättigte Fette
0,148g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,16g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,394g
Kohlenhydrate
25,86g
Zucker
18,3g
Ballaststoff
4,4g
Eiweiß
3,52g
Natrium
339mg
Cholesterin
0mg
Kalium
770mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (83%)
Fett (6%)
Eiweiß (11%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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