| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)
Energie
231 kJ
55 kcal
Fett
3,34g
Gesättigte Fette
0,747g
Einfach ungesättigte Fette
1,491g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,845g
Kohlenhydrate
1,96g
Zucker
0,2g
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
4,04g
Natrium
92mg
Cholesterin
16mg
Kalium
75mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (14%)
Fett (56%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
55
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Fett
3,34g
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Kohlh
1,96g
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Eiw
4,04g
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Es sind 55 Kalorien in Wels (1 oz, ohne Gräten).
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| Kalorien Analyse: 56% fett, 15% kohlh, 30% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
26 |
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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
36 |
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1 Kubikzoll, ohne Gräten gekocht |
41 |
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1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
46 |
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1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
55 |
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1 oz, ohne Gräten, gekocht |
68 |
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1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
151 |
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1 Portion (85 g) |
204 |
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1 kleine Groppe (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
233 |
|
100 g |
240 |
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1 Tasse, gekocht, geflockt |
326 |
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1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
367 |
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1 mittelgroßer Wels (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
468 |
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1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
785 |
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1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
1176 |
Ähnliche Typen von Wels:
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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