| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 oz, ohne Gräten, gekocht
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Gräten, gekocht
Energie
285 kJ
68 kcal
Fett
4,12g
Gesättigte Fette
0,92g
Einfach ungesättigte Fette
1,838g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,041g
Kohlenhydrate
2,42g
Zucker
0,24g
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
4,98g
Natrium
113mg
Cholesterin
20mg
Kalium
92mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (14%)
Fett (56%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
68
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Fett
4,12g
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Kohlh
2,42g
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Eiw
4,98g
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Es sind 68 Kalorien in Wels (1 oz, ohne Gräten, gekocht).
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| Kalorien Analyse: 56% fett, 15% kohlh, 30% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
26 |
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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
36 |
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1 Kubikzoll, ohne Gräten gekocht |
41 |
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1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
46 |
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1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
55 |
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1 oz, ohne Gräten, gekocht |
68 |
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1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
151 |
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1 Portion (85 g) |
204 |
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1 kleine Groppe (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
233 |
|
100 g |
240 |
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1 Tasse, gekocht, geflockt |
326 |
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1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
367 |
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1 mittelgroßer Wels (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
468 |
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1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
785 |
|
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
1176 |
Ähnliche Typen von Wels:
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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