Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten)
Energie
191 kJ
46 kcal
Fett
2,76g
Gesättigte Fette
0,617g
Einfach ungesättigte Fette
1,232g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,698g
Kohlenhydrate
1,62g
Zucker
0,16g
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
3,34g
Natrium
76mg
Cholesterin
13mg
Kalium
62mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (14%)
Fett (56%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
Fotos
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Ernährungsübersicht:
Kal
46
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Fett
2,76g
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Kohlh
1,62g
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Eiw
3,34g
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Es sind 46 Kalorien in Wels (1 oz, mit Gräten, gekocht).
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Kalorien Analyse: 56% fett, 15% kohlh, 30% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
26 |
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
36 |
1 Kubikzoll, ohne Gräten gekocht |
41 |
1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
46 |
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
55 |
1 oz, ohne Gräten, gekocht |
68 |
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
151 |
1 Portion (85 g) |
204 |
1 kleine Groppe (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
233 |
100 g |
240 |
1 Tasse, gekocht, geflockt |
326 |
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
367 |
1 mittelgroßer Wels (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
468 |
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
785 |
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
1176 |
Ähnliche Typen von Wels:
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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