| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht
Energie
91 kJ
22 kcal
Fett
0,63g
Gesättigte Fette
0,117g
Einfach ungesättigte Fette
0,253g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,192g
Kohlenhydrate
0,08g
Zucker
0,02g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
3,75g
Natrium
68mg
Cholesterin
11mg
Kalium
63mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (27%)
Eiweiß (71%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
22
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Fett
0,63g
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Kohlh
0,08g
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Eiw
3,75g
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Es sind 22 Kalorien in Schellfisch (1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht).
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| Kalorien Analyse: 27% fett, 2% kohlh, 71% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
14 |
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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
19 |
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1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht |
22 |
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1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
24 |
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1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
29 |
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1 oz, ohne Gräten, gekocht |
36 |
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1 Portion (85 g) |
109 |
|
100 g |
128 |
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1 Tasse, gekocht, geflockt |
174 |
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1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
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1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
314 |
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1 mittelgroßer Kugelfisch, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
470 |
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1 großer Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
627 |
Ähnliche Typen von Schellfisch:
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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