| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 oz, ohne Gräten, gekocht
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Gräten, gekocht
Energie
152 kJ
36 kcal
Fett
1,05g
Gesättigte Fette
0,196g
Einfach ungesättigte Fette
0,422g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,32g
Kohlenhydrate
0,14g
Zucker
0,03g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,26g
Natrium
114mg
Cholesterin
19mg
Kalium
105mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (27%)
Eiweiß (71%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
36
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Fett
1,05g
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Kohlh
0,14g
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Eiw
6,26g
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Es sind 36 Kalorien in Schellfisch (1 oz, ohne Gräten, gekocht).
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| Kalorien Analyse: 27% fett, 2% kohlh, 71% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
14 |
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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
19 |
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1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht |
22 |
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1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
24 |
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1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
29 |
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1 oz, ohne Gräten, gekocht |
36 |
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1 Portion (85 g) |
109 |
|
100 g |
128 |
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1 Tasse, gekocht, geflockt |
174 |
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1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
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1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
314 |
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1 mittelgroßer Kugelfisch, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
470 |
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1 großer Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
627 |
Ähnliche Typen von Schellfisch:
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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