| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)
Energie
80 kJ
19 kcal
Fett
0,56g
Gesättigte Fette
0,103g
Einfach ungesättigte Fette
0,223g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,169g
Kohlenhydrate
0,07g
Zucker
0,02g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
3,31g
Natrium
60mg
Cholesterin
10mg
Kalium
56mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (27%)
Eiweiß (71%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
19
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Fett
0,56g
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Kohlh
0,07g
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Eiw
3,31g
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Es sind 19 Kalorien in Schellfisch (1 oz, mit Gräten).
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| Kalorien Analyse: 27% fett, 2% kohlh, 71% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
14 |
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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
19 |
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1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht |
22 |
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1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
24 |
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1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
29 |
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1 oz, ohne Gräten, gekocht |
36 |
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1 Portion (85 g) |
109 |
|
100 g |
128 |
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1 Tasse, gekocht, geflockt |
174 |
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1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
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1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
314 |
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1 mittelgroßer Kugelfisch, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
470 |
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1 großer Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
627 |
Ähnliche Typen von Schellfisch:
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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