| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)
Energie
825 kJ
197 kcal
Fett
5,71g
Gesättigte Fette
1,063g
Einfach ungesättigte Fette
2,29g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,739g
Kohlenhydrate
0,74g
Zucker
0,17g
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
34g
Natrium
619mg
Cholesterin
102mg
Kalium
571mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (27%)
Eiweiß (71%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
197
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Fett
5,71g
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Kohlh
0,74g
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Eiw
34g
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Es sind 197 Kalorien in Schellfisch (1 Filet).
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| Kalorien Analyse: 27% fett, 2% kohlh, 71% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
14 |
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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
19 |
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1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht |
22 |
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1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
24 |
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1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
29 |
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1 oz, ohne Gräten, gekocht |
36 |
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1 Portion (85 g) |
109 |
|
100 g |
128 |
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1 Tasse, gekocht, geflockt |
174 |
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1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
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1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
314 |
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1 mittelgroßer Kugelfisch, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
470 |
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1 großer Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
627 |
Ähnliche Typen von Schellfisch:
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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