Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 großer Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 großer Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen)
Energie
2624 kJ
627 kcal
Fett
18,18g
Gesättigte Fette
3,381g
Einfach ungesättigte Fette
7,286g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,532g
Kohlenhydrate
2,35g
Zucker
0,54g
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
108,19g
Natrium
1970mg
Cholesterin
323mg
Kalium
1818mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (27%)
Eiweiß (71%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
Fotos
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Ernährungsübersicht:
Kal
627
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Fett
18,18g
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Kohlh
2,35g
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Eiw
108,19g
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Es sind 627 Kalorien in Schellfisch (1 großer Kugelfisch, ohne Knochen).
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Kalorien Analyse: 27% fett, 2% kohlh, 71% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
14 |
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
19 |
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht |
22 |
1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
24 |
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
29 |
1 oz, ohne Gräten, gekocht |
36 |
1 Portion (85 g) |
109 |
100 g |
128 |
1 Tasse, gekocht, geflockt |
174 |
1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
314 |
1 mittelgroßer Kugelfisch, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
470 |
1 großer Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
627 |
Ähnliche Typen von Schellfisch:
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Siehe auch:
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