| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen)
Energie
1312 kJ
314 kcal
Fett
9,09g
Gesättigte Fette
1,69g
Einfach ungesättigte Fette
3,643g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,766g
Kohlenhydrate
1,18g
Zucker
0,27g
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
54,1g
Natrium
985mg
Cholesterin
162mg
Kalium
909mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (27%)
Eiweiß (71%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
314
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Fett
9,09g
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Kohlh
1,18g
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Eiw
54,1g
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Es sind 314 Kalorien in Schellfisch (1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen).
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| Kalorien Analyse: 27% fett, 2% kohlh, 71% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
14 |
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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
19 |
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1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht |
22 |
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1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
24 |
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1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
29 |
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1 oz, ohne Gräten, gekocht |
36 |
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1 Portion (85 g) |
109 |
|
100 g |
128 |
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1 Tasse, gekocht, geflockt |
174 |
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1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
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1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
314 |
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1 mittelgroßer Kugelfisch, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
470 |
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1 großer Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
627 |
Ähnliche Typen von Schellfisch:
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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